ストレッチ

こんばんは🌇まよです❣️ 最近毎日のようにストレッチしてます💜 身体が硬くてなかなか思うように行かないけど、 最近ドクターストレッチにも定期的に通うようになったので、上手く活用して可動域を増やしたいと思ってます💜 ドクターストレッチのトレーナーの方でも身体が柔らかい人ばかりではないらしく、自分でもストレッチ頑張ってると言ってた人もいました♥️ 初心者からトレーナーになる人もいるようです💓 色んなトレーナーの人と話するのも楽しいですね❤️ 明日1週間振りにドクターストレッチに行こうと思ってます💕