インナーマッスル

こんばんは🌆まよです🎶 現在反り腰姿勢の改善に向けて、 接骨院でインナーマッスルを鍛えるEMSの機械で お腹を鍛えてます💜 来月にはだいぶ反り腰改善してるといいなぁ💓 反り腰の原因って腹筋が弱いことにあるみたい💦 週2回30分間寝てるだけでインナーマッスル鍛えてます♥️ またどこかで改善できたか日記書けたらって思います❣️