インナーマッスル

こんばんは💓まよです❣️ 最近インナーマッスルのEMSベルトを買ってしまいました💕 接骨院でEMSという寝た姿勢でインナーマッスルを鍛えるプログラムをやってきて、前に比べたら反り腰が改善されたかなぁって感じ💜 接骨院のEMSの回数券が切れかけで、 自分で何もしなければ、接骨院で更新プログラムを勧められて、「何もしなかったら今まで鍛えたものが無駄になる」みたいな話されそうだなあとは思ってたけど、やはり最近チラッと更新プログラムの話が出てきました😆 キッカケには良かったけど、これ以上接骨院でEMSを利用すると、ずっと接骨院自体卒業できなくなるし💦 もっとインナーマッスル鍛えたかったけど、接骨院のEMSでモードを一定以上強くすると皮膚がダメージを受けてしまい、限界にも感じました😵 接骨院が推奨してるモードだと弱過ぎで、弱い状態で足上げ腹筋して欲しいというもの😭 足上げ腹筋なら接骨院に行ってする事かな？って 自分でEMSグッズを選びたくなりました💓 当初は上咽頭炎の改善のためにあれこれ試してたうちの1つだったけど、多少のスタイル改善にもつながったみたいなので、維持できたらなぁって感じです❣️