猫さんスゴイ

こんにちは🌆まよです💜 昨日猫ひろしさんが、フルマラソンで自己ベストの2時間27分台出してスゴイと思いました❣️ 鬼の練習をこなしてたんだって尊敬♥️ 私も一時期1回だけでもフルマラソン完走してみたいと思って練習したことあるけど、なかなか大変💦 距離を走れるようになってくると練習時間も毎日2,3時間必要になるし、貧血対策も必要だし、 スピード練習すると更にキツいし、モチベーションの維持も大変💦 初めて30km走した時に左膝を傷めて1ヶ月以上走れなくなり、そこで挫折😭 今思うと足作りができてないうちに短期間で距離を上げたり、身体が硬かったり左右のアンバランスも強かった事も原因だったと感じます😵 今も左脛が硬くて、2,3年前に走った時は8km位走っただけでも左膝にくるようになったので、今は走っておりません💗 身体のアンバランス改善の方が優先♥️ でも45歳でこの記録は凄すぎですね💕 今はフルマラソンは考えてないけど、勇気をもらいました❤️

2023/03/06/13:13