この土日出勤します

☆おはようございます🌞まよです💜 最近はEMS腹筋ベルトの効果も出てきて、プランクという体勢が1分40秒を3セットできるようになりました🎶 腕の力が弱かったので、できるようになる気がしなかったけど、腕も膝つきの腕立て伏せをしたら何とかなりました💕 WBCで頑張っている選手を見ると頑張れますね💕 これで身体の色んな部分かよくなれば良いなぁって思います💓💜 この土日9時から時間外🆗で出勤します🚉 良かったらお誘い宜しくお願い致します💗

2023/03/18/09:02