ストレッチピラティス

こんばんは🌆まよです💕 今日初めてストレッチピラティスジムに行きました💗 行ってみた感想は、機械をどう使っていいか戸惑いまくり💦 でも、トレーナーの人に付きっきりで教えてもらいながら、一通りしてみました💜 初心者でも大丈夫そうだけど、機械の使い方を覚えたら、「次回はこの機械で〇〇をストレッチor鍛えよう！」って目的意識を持って行く必要があるなと感じました💓 今日は何となく言われた通り動かしてみたけど、特別効果があった感じがしないので、数回通ったら「こうしよう」みたいなものが掴めるように能動的にやってみたいと思います❤️