初めて知った整体術

こんばんは🌆まよです💕 最近整体術の動画で体のケアの仕方を見てたりします❤️ ある動画では、手首の指1本上、親指下のモリってした筋肉部分をちょっと強めに1分くらいグリグリ押すものがありました💓 それをした後は、してない方の手より腕が動かしやすくなるみたい💕 やってみたら少々肘は動かしやすくなった気がします💓 体は運動連鎖してるので、患部から少し離れた場所を刺激しても効果が出ることがあるようです💖 でも、他の箇所も刺激した方がもっと動かしやすくなった感じはします😍 まずは自分のケアをして、「これは行ける」と思えるものがあれば第3者にもしてあげれたら良いかなって思ってます❤️ 見てる動画は、患部が硬い人は痛みを伴うものがあるようですが、自分の分は少々痛くてもその分効果が出れば良いかなって思います😋

2023/07/26/23:55