kuriブログ
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骨折改善
2024/10/09 08:47
おはようございます🌞まよです💓
3週間前に骨折した母ですが、昨日病院で診察受けたら治ってたみたい💖
サプリ療法とお菓子食べるのを控える生活してましたが、高齢者でもまあまあ早く治るんですね💜
飲んでたサプリは1日当たり
鉄 108mg
ビタミンC 3g
ビタミンB 100mg
ビタミンD&K
マグネシウム 500mg
プロテイン 40g
ナイアシン 500mg
これだけ摂取すればなんとかなる事がわかって良かったです❤️

