名古屋行き間近！

おはようございます☀まよです❤️ 名古屋行きの日も刻々と近づいてきてますね🩵 今回名古屋に行く期間は珍しく雨天がないですね😍来年は○女からの解放かな💓 遠方エリアもOKなので、三重なら白子、東は豊橋まで行けますよ💖是非誘ってくださいね❤️ 最近100歳以上生きている人の特徴番組を見ました💕 共通点は生き甲斐がある事と、人との繋がりがある事みたい💓 後軽い運動してるか、運動はしないけど普通に家事してるなどして毎日動いたり趣味を楽しんだり、働いたりなチョコ活が大事ってのもありました💕 栄養面では食物繊維が豊富な食べ物を毎日食べてることのようです❤️ 健康寿命は男女とも静岡県が1位で、お茶を日飲むのも良いのかなって思いました💖 100歳でも80代に見える人もそこそこいて、若く見える100歳が増えてるのも明るい話でした💓