筋肉飯

こんにちは～ 今日は、トレーニングのあと仕事の打ち合わせがあったのでお弁当を持参して行ってきました💪 お弁当と言っても筋肉飯なので簡単なものです😜 タンパク質と脂質は、鮭からとりました。 鮭に塩分があったので野菜とご飯も詰めて終わり。 とても簡単でシンプルですがトレーニングでクタクタだったので美味しかったです😋 写真は、トレーニングに持って行った筋肉飯、EAA、プロテイン🤭 調整は、少しずつ進めていますが、秋になると美味しいものが出回るので誘惑も多いので困ったものですね🤤

2024/09/02/15:17