合トレ

こんばんは。 今朝は、ビキニフィットネスの大会優勝経験のある方と久々にジムで会ったので合トレさせていただきました🔥 私の弱点である部分について聞いたらなるほど～と言うトレーニングのやり方を伝授していただけました。 やはり、素人には難しいですね💦 意識する場所とかポイントを聞いたのでまた暫く自主トレに入れてみようと思いました。 あと、内容も変えてみようと思いました。 たまには、合トレもいいものですね😊 今日は、かなり追い込んでやってしまったので今からサウナへ行って整えてきます😂♨️ ジムへ行っている方がいたら一緒にゆる～く合トレからのサウナやお風呂デートなんかはいかがでしょうか？🤭

2024/09/20/18:11