お昼寝は30分が理想🌼*･

こんばんは🌛 30分お昼寝しようとしたら 1.2時間程お昼寝しちゃって 身体がダルダルでした🥲 お昼寝は30分が理想なんだね！！ 今は病院の先生もYouTubeやってるから 最近体調崩していたときに 病院の先生のYouTubeを見ていたんだけど 生活習慣を変えたり、お昼寝30分だったり 自分で出来そうなことがたくさんあったから 今は出来ることから始めています😌 ｡.ﾟ :✿｡.ﾟ🍓｡.ﾟ :✿｡.ﾟ🍓｡.ﾟ :✿｡.ﾟ 今週の出勤予定🌸 25日、27日が空いております🍀*゜ 体調により、暫くはおひとり様のみの 出勤とさせていただきます🙇‍♀️💓 ご予定が合いましたらメッセージにて🌟 お問い合わせくださいませ😊💓 蒼惟