リア(29歳)
千葉県
気になる
125
7
★★★★★4.7
なかなか寝れない
母の家で寝てるんだが、慣れないせいかなかなか寝れない。睡眠薬飲んだんだけど。疲れたら寝れるかなって、スクワット60回とハイプランク1分弱したけど、寝れる気がしない あと酒量はかなり減ったけど、まだ禁酒にいたってない。もう禁酒外来にいくしかないかなあ？ アドバイスください😓
2025/07/07/02:32
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母の家で寝てるんだが、慣れないせいかなかなか寝れない。睡眠薬飲んだんだけど。疲れたら寝れるかなって、スクワット60回とハイプランク1分弱したけど、寝れる気がしない あと酒量はかなり減ったけど、まだ禁酒にいたってない。もう禁酒外来にいくしかないかなあ？ アドバイスください😓
2025/07/07/02:32
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