今日も無理せず、まずはお昼休憩から❣️

こんにちは、お昼休憩中です🍱🌿 昨日は首と肩が限界で、久しぶりに整骨院へ行ってきました🫠 マッサージと骨盤矯正、電気治療もしてもらったんだけど、診断結果はやっぱり 緊張型頭痛 でした💧 前に内科に駆け込んだ時に「1時間に1回は5分休憩してね！」って言われたのを思い出して、今日は多めに休憩してます…(笑) でも今は揉み返しがきてて、逆に身体がだる～く感じてます🥹 8月には職場用にブルーライトカットのメガネを買おうと思っていて、もしオススメがあったらぜひ教えてください🙇🏻‍♀️´- みんなも無理しすぎず、今週も一緒に乗り切ろうね❣️✨ 7月の出勤は昨日で終わりでした🙇‍♀️🩷 次は8月に出勤します‪( . .)"‬ 碧惟

2025/07/28/12:34