気をつけていても…

こんにちは。 すっかりサボっていましたら、 いつの間にかGWも終わり、暑い日々… 先日　体調を崩してしまいました(TT) 頭痛、吐き気、ダルさ、ふらつきがあり、熱中症の初期症状🥵 体を冷やし、水分やミネラル補給をしつつ、 ひたすら横になっていました。 最近よく聞く「暑熱順化」ができていなかったようです。 大事な仕事にも穴を開けてしまいました😞 自己管理の甘さと過信があった　と反省です。 皆様方も　どうぞご自愛くださいね。 素敵な午後を… 凛子♡