𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠⏰🔅💗

おはようございます🔆｡° ゆあです🐰🐾💛 連休楽しんでいますかー❓| •͈ ·̫ •͈ აﾁﾗｯ お仕事のお兄さんは 毎日お疲れさまです✨️ ゆあはめずらしく 先週末から飲んでいることが 多かったおやすみでした🍶♡ お久しぶりのお友だちにも会えたり セール品getしたり 有意義なおやすみを過ごせました～💕 でもでも‼️ 最近ことごとく お兄さんたちとタイミングが合わず。。😭 なかなかえちえちなことが できていなくて寂しいです😢🌀 まあ そういう時期もあるんだなぁ～と 気長にタイミング合うのを じぃっと待っているところです🩷️🩵 今日の最高気温は なんとなんと‼️ ３９℃🫠 ☀️💦💦 溶けちゃうぅぅぅ🫠🫠🫠🫠🫠 今の最新の熱中症予防は 「プレクーリング」❄️🧊🧊🫧✨️ 活動や運動前に 予め深部体温を下げておく (体を冷やしておく) のがいいそうです❣️ みなさんお試しあれ🤗 ちなみに経口補水液とスポーツドリンク 似ていますけど塩分と糖分のバランスが 違います♡ スポーツドリンクは水分とともに 糖分がたくさんでおいしく 水分とエネルギーを補給するもの🥤‼️ ➡️汗をかいたときの日常的な水分補給に♡ 経口補水液は塩分をしっかり含んでいて 脱水の治療薬‼️ ➡️普段飲みはＮＧ💦 経口補水液は体に良さそうだから、 ではなく 本当に必要なときに飲みましょう🥰ᩚ マメ知識でした🫛💗 今日も危険な暑さなので⚠️ みなさんほどよくに*(ˊᗜˋ*)و💕 ではではー～*˙︶˙*)ﾉ"🍀︎✨ ゆあ🐰🌻🎀⸝꙳

2026/07/20/05:47