たまにはノンビリと…🐌💨

今月は、大雨や台風が多くて、なんだか空まで気分が沈んでいるみたいですね☔️ こんなにも天気の悪い日が続くと、身体だけじゃなく気持ちまで少し下がり気味になってしまうもの…⤵️ 私も今は自律神経が乱れているので、無理に頑張り過ぎず、自分の身体と相談しながら自宅に居る時はゆっくり過ごしています😴 雨の日は気圧や気温の変化で、いつも以上に身体がだるかったり、眠気や頭の重さを感じたりする事も有りますので「これくらい大丈夫」と無理をせず、疲れを感じたらちゃんと休んで下さいね🫧 元気な時だけじゃなく、少し弱っている時にも寄り添えるような、そんな時間を過ごせたら素敵ですね⭐️ 皆様もどうか無理はせず、ご自身の身体を大切にして下さいね💜