歩こー

とくにダイエットはしてないのですが、最近よく歩くせいか少し身体が引き締まってきたなと感じてます。 やっぱり歩くのが一番痩せると思う。 足に筋肉もつくし。 体重は全然変わってないけど、まぁ筋肉のほうが重いからね…と誰に言い訳するでもなく、自分を納得させるのでした。